Ako zvládnuť životné rázcestia? Manželia Heretikovci poradia v knihe Život
3.11.2026 – Každý z nás má za sebou udalosti, ktoré ho zmenili. Niektoré nás posilnili, iné zanechali jazvy, ku ktorým sa vraciame aj po rokoch.
A potom prídu chvíle, keď sa zastavíme a pýtame sa, či žijeme tak, ako sme si kedysi predstavovali. Práve týmto otázkam sa venujú psychológ Anton Heretik a psychologička Andrea Heretiková Marsalová v knihe Život – cesty a rázcestia. Deviaty diel ich série z marginálnej psychológie ponúka pohľad na životnú cestu človeka, jeho vývinové krízy aj možnosti, ako sa po náročných obdobiach opäť posunúť ďalej.
Autori vychádzajú z konceptu biodromálnej psychológie, teda psychológie životnej cesty. Tá skúma, ako sa v našom živote prepájajú osobné skúsenosti, rodinné zázemie, spoločenské očakávania a jednotlivé vývinové obdobia. Dôležitou inšpiráciou je pre nich teória Erika Eriksona, podľa ktorej človek počas života prechádza ôsmimi vývinovými etapami, pričom každá prináša vlastné konflikty a úlohy. „Je to tá naša ponuka, ako sa zamyslieť nad svojím životom a nad tým, čo všetko sme v živote prekonali, aké krízy, aké problémy a podobne,“ vysvetľuje Anton Heretik.
Takéto obzretie sa podľa neho nemusí znamenať iba bolestivé vracanie sa do minulosti. Môže nám pomôcť pochopiť, prečo sme dnes nespokojní alebo úzkostní, a zároveň získať väčšiu dôveru vo vlastnú schopnosť ovplyvniť budúcnosť.
Osobitnú pozornosť venujú autori kríze stredného veku. Západná spoločnosť kladie veľký dôraz na výkon, úspech a dosiahnuté výsledky. Ak sa naše predstavy nenaplnia, môžeme nadobudnúť pocit stagnácie alebo zlyhania. Zmeny sa pritom netýkajú iba pracovného života, ale aj partnerstva, rodičovstva a predstáv o vlastnej budúcnosti.
Pozrite si video s prof. Antonom Heretikom:
Kniha nezostáva len pri známych menách a teoretických vysvetleniach. Autori vychádzajú aj zo svojich dlhoročných skúseností s psychoterapiou. Opisujú techniky, ktoré používajú pri práci s klientmi, keď sa potrebujú zorientovať v náročnom období a rozhodnúť sa, čo ďalej.
Jednou z nich je technika rázcestia. Človek si predstaví, že stojí na mieste, z ktorého vedú rôzne cesty. Každá predstavuje inú možnosť – zmenu zamestnania, nový prístup k partnerskému vzťahu alebo hľadanie hlbšieho zmyslu života. Cieľom nie je dostať hotovú odpoveď od terapeuta, ale lepšie porozumieť vlastným potrebám a možnostiam.
Zaujímavá je aj technika čiary života. Človek si graficky zaznamená dôležité udalosti minulosti a následne sa pokúsi načrtnúť, ako by chcel, aby vyzerala jeho budúcnosť. Takéto cvičenie môže odhaliť opakujúce sa vzorce, nenaplnené sny aj príležitosti, ktoré sme doteraz prehliadali.
Pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o psychológiu, osobnostný rozvoj či príbehy ľudí, môže byť kniha Život – cesty a rázcestia podnetom na nové otázky. A možno aj na rozhodnutie, že ak sme sa na svojej ceste dostali na rázcestie, nemusíme sa automaticky vracať späť. Niekedy stačí vybrať si inú cestu…
Milan Buno, knižný publicista
Informačný servis
